انتهى الشهر الأول من السنة وبدأنا في شهر جديد .
صحيح اني ما التزمت بكل أهداف شهر يناير إلا ان الاشياء اللي عملتها لحد الآن كان
لها تأثير رائع على بشرتي ونفسيتي والحمدلله ♥
من هذه الاشياء طريقة سمعت عنها كثير وهي الـ dry brushing أو انك تستخدمي الفرشاة أو الليفة على جسمك عالناشف :) ..
هذه الطريقة مفيدة جدا للجسم تساعده على التخلص من السموم و على تنشيط الدورة الدموية .
وتساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميته .
لها فوايد ثانية كمان :
- تساعد
على تخفيف السيلولايت في الجسم .
- تشد
الجسم.
- تساعد
الجهاز اللمفاوي على التخلص من السموم وهذا يزيد من مناعة الجسم للأمراض .
- تقشر
البشرة وتخليها ناااااعمة ومظهرها صحي
- تساعد
على التخلص من "جلد الوزة" أو Keratosis
Pilaris و البعض يسميه
جلد الدجاجة .. وهو احتباس الشعر تحت الجلد مع احمرار . (اضغطي هنا عشان تشوفي صورة له لو حابة ) استخدام الـ dry brushing مع كريم مقشر للجسم
يحتوي على bha أو aha يساعد على التخلص من هذه المشكلة تماما .
- تحفز
الغدد الدهنية في الجسم . وهذه نقطة مهمة جدا لأن هذه الغدد الموجودة في الجلد تساعد
على التخلص من السموم . لكنها اذا ظلت خامدة بسبب ان مسام الجسم مثلا مسدودة
بالخلايا الميته ما راح تؤدي وظيفتها . طيب هذه السموم فين تروح ؟ تروح للكبد
والكلى لأنها مع البشرة من أهم اعضاء الجسم في التخلص من السموم . لكن الكبد
والكلى مو دايما يقدرو يتخلصو من هذه السموم فتتراكم عليهم وهذا ضار بالجسم .
الناس اللي لهم ريحة جسم موحلوة مهما استحموا و اللي بطة رجلهم او القدم عندهم
مورمة غالبا يكون هذا هو السبب .
الطريقة سهلة جدا زي كل
الاشياء اللي اتكلم عنها :) .. مرري فرشاة الجسم على جسمك وهو جاف بحركات
طولية سريعة او دائرية الى اتجاه القلب .. هذا فيديو يوضح الطريقة ( ابدأوا من
الدقيقة 2 لأن الآدمية هرجها كثير D: )
نقاط مهمة انتبهي
لها :
- استخدام فرشاة
مصنوعة من الياف طبيعية مو صناعية .
- لا تستخدم على
الوجه ابدا , ولا تستخدم على اي مكان في الجسم فيه طفح جلدي
-افضل وقت لها
الصباح عشان تعطي الجسم نشاط بعد خموله ساعات الليل . لكن أي وقت لها مناسب بس
يفضل دايما قبل الاستحمام .
- يفضل تكون كل يوم
، أو على الأقل مرتين في الاسبوع .
صار لي تقريبا ثلاثة
اسابيع اعملها ( الاسبوعين الاولى عملتها مرتين في الاسبوع بس ، الاسبوع الثالث كل
يوم تقريبا ) و لاحظت ان بشرتي صارت انعم بكثير ومظهرها اجمل وبالذات يدي .
جربوها و راح تشوفوا
نتايج حلوة جدا بإذن الله ♥
الطريقة شكلها حلوة بس الله يبعد الكسل..
ردحذففين القى الفرشة غير بودي شوب؟؟
في فرشة لكن صغيره في زهور الريف .. مكتوب عليها انها مصنوعة من مواد طبيعية ..جربتها وحسيتها قاسية شوي .. افضل اللي في البودي شوب .
حذفويا هلا فيك .
يسلمو حبيبتي ع ألطريقه ... شكلها جميله أنا عندي نفس الفرشه بس استخدمها ع الرطب بجرب الجاف و أشوف =). في فرش حلوه عند دايسو أيضاً
ردحذفجربيها جنان حتعجبك أكيد . أنا لما اكسل مرة اسويها على الأقل على المناطق اللي فيها شعر تحت الجلد وكله يطلع :)
حذفيوووووووه يامشكله الشعر تحت الجلد مججنني
ردحذفوبالنسبه للفرشاه من بودي شوب اشتريت وحده اوم عصايه احسها قاسيه ولا فيه انواع