زي ما وعدت رجعت لكم بطريقة سهلة و مفيدة لتنظيف الكبد . الكبد زي ما قلت في البوست السابق من أهم اعضاء الجسم و هو مسؤول عن كثير من المشاكل اللي تؤثر على المظهر الخارجي زي الحبوب ، التصبغات ، الهالات السوداء ، وحتى ريحة الجسم ! كل هذه المشاكل ممكن تنحل بدون كريمات و بمجرد الاهتمام بصحة الكبد وتخليصه من السموم .
الطريقة هي شرب كاس من الماء الدافئ معصور فيه ليمون كل صباح وعلى الريق .
في البداية حاولي يكون الليمون مجرد قطرات عشان ما تتعب معدتك أو يصيبك حرقان . و ممكن في البداية كمان تضيفي ملعقه صغيره عسل . بعدين حاولي تزيد كمية عصير الليمون لكن ما تزيد في كل الأحوال عن شريحة ليمونه كبيرة أو ربع ليمون بن زهير . الماء يكون دافي أقرب إلى الساخن . ولا تاكلي شي بعده الا بعد 20 دقيقة . واحرصي على تفريش الاسنان بعدها عشان ما تتأثر بحموضة الليمون .
هذه الطريقة مو مفيدة بس لتنظيف الكبد من السموم لكنها مفيدة جدا كمان لأشياء ثانية :
- تقوية جهاز المناعة .
- تحسين عملية الهضم .
- تساعد على تقليل الوزن .
- الليمون مدر للبول ، فيساعد على التخلص من السموم
- تساعد على توازن قلوية الجسم Alkalinity . وهذا يعني بإختصار ان الجسم يقدر يشفى من أي مرض لو كان في حالة قلوية و ليس حمضية . لكن أغلب الأكل اللي بناكله بيخلي الجسم حمضي . لكن في بعض الأشياء تساعد الجسم يرجع للحالة القلوية زي الليمون مع الماء ( حأكتب موضوع عن الـ PH balance للجسم لأنه موضوع مهم ومو مرة معروف عندنا ) الليمون مع انه حامض إلا انه داخل الجسم يصير قلوي أو قاعدي .
- يساعد على صفاء البشرة : طبعا بما إنه يطرد السموم أكيد حيساعد البشرة على التخلص من الشوائب . ميزة أخرى لليمون لاحتوائه على فيتامين سي انه يقلل من التجاعيد .
- الليمون غني بالبوتاسيوم . والبوتاسيوم معدن مهم جدا في تسهيل الانتقالات العصبية في الدماغ والجهاز العصبي . الاكتئاب ، القلق والتوتر و النسيان كلها أعراض على نقص البوتاسيوم في الدم !
تجربتي : صار لي اشرب الماء الدافئ والليمون كل صباح حوالي الشهر . هو مدر للبول فعلا لكن مو بشكل مزعج . ما لاحظت انه يخفف الوزن . لكن أكبر تأثير لاحظته هو على بشرتي . تحسنت كثير والحمدلله . الحبوب خفت كثير و الآثار كمان خفت . التصبغات لسه ما تأثرت كثير لكن بشرتي بشكل عام صار لها glow جميل . بصراحة مرة ارتحت عالطريقة و ما اعرف ليه ما جربتها من زمان .. انشا الله راح استمر عليها واخليها جزء اساسي من روتيني الصباحي .
أتمنى يكون بوست اليوم عجبكم وتجدوا فيه الفايدة ♥ . يا ريت تجربوا الطريقة و اذا عندكم اي سؤال اتركوا تعليق هنا أو سؤال في الأسك أو تويتر .